220607-iRun01

皆さん

第一回iRunに参加していただいてありがとうございました！

雨にも降られず、走るのに、ちょうどいい涼しさでした！

おしゃべりしながら、いつの間に9キロも走りました～

6-7min/km, 10km未満が一番健康的なジョギングだといわれています。ちょうどいいですね＾＾

また、来週もお待ちしておりますね：）

お友達もぜひ誘って参加してください～

iRun01