皆さん 第一回iRunに参加していただいてありがとうございました！ 雨にも降られず、走るのに、ちょうどいい涼しさでした！ おしゃべりしながら、いつの間に9キロも走りました～ 6-7min/km, 10km未満が一番健康的なジョギングだといわれています。ちょうどい…